Ćwiczenia siłowe to może zbyt wiele powiedziane. Podobnie jak lapikus wykonuję je na dywaniku w zaciszu domowym. Ogólnorozwojowe ćwiczenia, głównie na mięśnie brzucha i grzbietu.
Zestaw ćwiczeń znalazłem w publikacji J.Skarżyńskiego "Biegiem przez życie", którą to szczerze polecam.
Dosia- jeśli jesteś zainteresowana, chętnie zeskanuję zestaw z książki i wyślę mailem.

O canicrossie tylko słyszałem. Możesz coś więcej napisać? Na jakim dystansie się biega, w jakim terenie? W jakiś specjalny sposób z psiakiem się przygotowujecie?