Odpowiedz  Napisz temat 
ból kolan, kije trekkingowe
Autor Wiadomość
lapikus

*****


Postów: 2,441
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Jun 2009
Status: Offline
Post: #1
RE: ból kolan, kije trekkingowe

Sokole!

Myślę, że nikt przy zdrowych zmysłach, nie będzie twierdził, że używanie kijów podczas pieszych wędrówek zlikwiduje ból kolan. W moim przypadku, znacznie go jednak ograniczył, co pozwala mi na pokonywanie dłuższych tras, albo kilkudniowy trekking bez obaw, że ból będzie nie do zniesienia, jak to bywało przedtem. W znaczny sposób ułatwia również podchodzenie, ale w szczególności, schodzenie ze stromych zboczy. W takich wypadkach zawsze odczuwałem boleści, które dopiero na drugi dzień mocno dawały się we znaki. Dzisiaj wróciliśmy z wycieczki na Klimczok i moja żona po raz pierwszy miała okazję wypróbować chodzenie z kijami, które ode mnie pożyczyła. Skończyło się na tym, że już mi ich nie oddała i całą trasę musiałem radzić sobie bez nich. Razem z Karoliną przecieraliśmy oczy ze zdumienia. Jeszcze żeśmy naszej "mamuśki" tak drałującej pod górki, nie widzieli. Bez najmniejszego problemu dotrzymywała nam kroku i to bez żadnego marudzenia, co kiedyś było nie do pomyślenia. Nie pozostaje mi nic innego, jak tylko przejrzeć jutro ofertę i złożyć zamówienie. Karolina prawdopodobnie też się zdecyduje, choć jej jeszcze ból kolan nie dotyczy. Lepiej jednak zapobiegać niż szukać lekarstwa, kiedy jest już za późno.



Życie już dawno nauczyło mnie wielkiego szacunku, pokory i cierpliwości do gór!!!
19-08-2009 08:01 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Odpowiedz  Napisz temat 

Wiadomości w tym temacie
ból kolan, kije trekkingowe - tomtur - 29-10-2006, 09:20 PM
RE: ból kolan - Pedro - 29-10-2006, 09:37 PM
RE: ból kolan - Sylwester - 29-10-2006, 09:42 PM
RE: ból kolan - madp - 29-10-2006, 11:53 PM
RE: ból kolan - Olka - 30-10-2006, 01:16 AM
RE: ból kolan - Sylwester - 30-10-2006, 07:25 AM
RE:  ból kolan - Olka - 30-10-2006, 11:21 AM
RE: ból kolan - Ustrik - 30-10-2006, 10:04 AM
RE:  ból kolan - Olka - 30-10-2006, 11:25 AM
RE: ból kolan - Sylwester - 30-10-2006, 10:18 AM
RE: ból kolan - Pedro - 30-10-2006, 11:43 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - rob - 30-10-2006, 05:02 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Fazik - 04-11-2006, 09:16 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 12-12-2006, 10:06 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Danusia - 12-12-2006, 12:09 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Fazik - 12-12-2006, 04:20 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Danusia - 03-01-2007, 12:32 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ustrik - 03-01-2007, 11:22 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ustrik - 10-01-2007, 02:02 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - rob - 10-01-2007, 02:43 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 25-01-2007, 03:55 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 25-01-2007, 04:36 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 29-01-2007, 08:30 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 29-01-2007, 01:38 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 31-01-2007, 11:48 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 01-02-2007, 08:05 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 01-02-2007, 09:34 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ustrik - 01-02-2007, 10:11 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - spoko - 01-02-2007, 10:41 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 01-02-2007, 01:57 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - fasmac - 01-02-2007, 02:36 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ustrik - 01-02-2007, 06:12 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - spoko - 01-02-2007, 08:52 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ustrik - 01-02-2007, 09:17 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - fasmac - 02-02-2007, 07:55 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 05-02-2007, 09:55 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 04-08-2007, 09:50 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 06-08-2007, 06:54 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 06-08-2007, 09:36 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 06-08-2007, 10:10 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 06-08-2007, 10:42 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 06-08-2007, 11:09 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 06-08-2007, 11:17 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 06-08-2007, 11:25 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 06-08-2007, 08:58 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 06-10-2007, 09:06 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 28-02-2008, 12:39 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - zyraf - 28-02-2008, 12:57 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 28-02-2008, 01:07 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 28-02-2008, 01:23 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 29-02-2008, 02:15 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pedro - 29-02-2008, 02:21 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 29-02-2008, 02:39 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - tomtur - 01-03-2008, 06:52 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 01-03-2008, 08:26 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Rycho - 01-03-2008, 10:26 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 02-03-2008, 01:20 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Rycho - 02-03-2008, 06:31 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pedro - 03-03-2008, 08:57 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - zyraf - 03-03-2008, 10:30 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - zyraf - 06-04-2008, 08:36 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 07-04-2008, 05:12 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 06-07-2009, 10:13 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 07-07-2009, 05:35 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - zyraf - 07-04-2008, 07:45 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - tomtur - 13-04-2008, 01:31 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pedro - 13-04-2008, 03:00 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 13-04-2008, 07:12 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 13-04-2008, 04:24 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Lorelei - 13-04-2008, 07:14 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 13-04-2008, 07:19 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 14-04-2008, 12:03 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 09-05-2008, 02:38 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 09-05-2008, 02:56 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 09-05-2008, 03:05 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 09-05-2008, 07:49 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 09-05-2008, 05:53 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 13-05-2008, 08:06 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 13-05-2008, 08:37 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 13-05-2008, 08:51 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 13-05-2008, 10:09 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 08-06-2008, 12:46 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 08-06-2008, 03:04 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 08-06-2008, 10:05 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 09-06-2008, 07:58 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - B-B - 09-06-2008, 05:32 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Zoe - 14-06-2008, 09:44 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 15-06-2008, 05:54 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 15-06-2008, 06:24 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 16-06-2008, 01:49 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pedro - 15-06-2008, 06:52 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paulina - 15-06-2008, 07:02 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - mzak - 16-06-2008, 09:59 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 16-06-2008, 12:34 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - mzak - 16-06-2008, 02:26 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 25-06-2008, 04:10 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 26-06-2008, 08:28 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 26-06-2008, 08:31 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 26-06-2008, 08:34 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 26-06-2008, 05:01 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 26-06-2008, 05:12 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 26-06-2008, 05:35 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 26-06-2008, 05:39 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Lorelei - 02-07-2008, 07:26 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 02-07-2008, 07:59 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 02-07-2008, 11:17 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 02-07-2008, 11:24 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 02-07-2008, 12:26 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 08-07-2008, 08:08 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 08-07-2008, 09:40 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 11-07-2008, 09:19 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 12-07-2008, 08:06 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 14-07-2008, 11:27 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - kasumi - 15-07-2008, 09:36 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 07-08-2008, 02:02 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 07-08-2008, 02:14 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 07-08-2008, 02:28 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Hella - 07-08-2008, 04:21 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 07-08-2008, 04:36 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 07-08-2008, 04:45 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 07-08-2008, 04:48 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 07-08-2008, 04:52 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 07-08-2008, 04:55 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 07-08-2008, 05:01 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 07-08-2008, 05:23 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 07-08-2008, 05:39 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 07-08-2008, 05:44 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 07-08-2008, 05:53 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 07-08-2008, 06:02 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 08-08-2008, 09:10 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 07-08-2008, 06:10 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 07-08-2008, 10:21 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 08-08-2008, 09:27 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 08-08-2008, 09:41 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 08-08-2008, 03:04 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 08-08-2008, 06:10 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 09-08-2008, 12:02 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 12-08-2008, 07:29 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Hella - 12-08-2008, 08:21 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 12-08-2008, 08:27 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Hella - 12-08-2008, 08:41 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 12-08-2008, 10:34 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Hella - 12-08-2008, 12:59 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 12-08-2008, 01:22 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 12-08-2008, 01:23 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 12-08-2008, 01:32 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 13-08-2008, 07:53 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 13-08-2008, 01:21 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 13-08-2008, 02:10 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Edyta85 - 13-08-2008, 02:13 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 13-08-2008, 02:44 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 13-08-2008, 03:09 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 13-08-2008, 05:25 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Ewcia - 13-08-2008, 09:19 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Lacuna - 12-09-2008, 11:14 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 14-09-2008, 09:27 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 14-09-2008, 07:06 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 14-09-2008, 07:16 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 15-09-2008, 08:33 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Hella - 15-09-2008, 07:18 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 19-09-2008, 04:27 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 21-09-2008, 07:41 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 21-09-2008, 09:12 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 22-09-2008, 05:47 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 22-09-2008, 05:58 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 22-09-2008, 06:51 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 22-09-2008, 07:09 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 24-09-2008, 02:48 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 25-09-2008, 08:39 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 25-09-2008, 03:19 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 25-09-2008, 04:50 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 29-09-2008, 07:37 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 28-10-2008, 07:35 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 28-10-2008, 10:33 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 29-10-2008, 07:57 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - mar.an - 29-10-2008, 09:36 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Zoe - 31-10-2008, 01:57 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Hella - 31-10-2008, 02:15 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Zoe - 31-10-2008, 02:29 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 31-10-2008, 02:38 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Zoe - 15-11-2008, 09:02 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 15-11-2008, 12:35 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - bober37 - 15-11-2008, 08:11 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - bober37 - 15-11-2008, 10:39 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Dosia - 17-11-2008, 12:41 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - mar.an - 17-11-2008, 12:50 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 17-11-2008, 03:05 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Hella - 17-11-2008, 07:06 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 17-11-2008, 08:19 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - mar.an - 17-11-2008, 09:22 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 18-11-2008, 09:04 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Edyta85 - 18-11-2008, 10:59 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Łukasz - 18-11-2008, 11:21 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 18-11-2008, 01:47 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Łukasz - 18-11-2008, 01:55 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 19-11-2008, 08:33 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - margit - 18-11-2008, 02:38 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 18-11-2008, 03:41 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Łukasz - 19-11-2008, 08:46 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 15-12-2008, 09:01 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Zoe - 15-12-2008, 10:00 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - mar.an - 15-12-2008, 10:42 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 15-12-2008, 10:08 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Lorelei - 15-12-2008, 10:37 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Lorelei - 25-05-2009, 08:12 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - paaulo - 25-05-2009, 11:24 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 25-05-2009, 06:25 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - roman.d - 08-07-2009, 04:01 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Tenshi - 22-07-2009, 05:55 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Kasiek - 22-07-2009, 10:53 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 23-07-2009, 08:11 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Edyta85 - 23-07-2009, 08:24 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 23-07-2009, 08:27 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 23-07-2009, 08:35 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 23-07-2009, 04:41 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 23-07-2009, 04:52 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Edyta85 - 23-07-2009, 08:38 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 23-07-2009, 08:46 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 24-07-2009, 08:22 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 31-07-2009, 01:32 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 31-07-2009, 01:44 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 31-07-2009, 04:18 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - KasiaA - 31-07-2009, 01:52 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - zyraf - 31-07-2009, 03:32 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 31-07-2009, 04:35 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 31-07-2009, 04:37 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - zyraf - 31-07-2009, 04:56 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 31-07-2009, 04:45 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Pablo - 31-07-2009, 05:17 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 02-08-2009, 04:12 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Santo - 06-08-2009, 09:19 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 02-08-2009, 08:38 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 08-08-2009, 09:05 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Sokół - 19-08-2009, 06:51 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 19-08-2009 08:01 PM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 20-08-2009, 07:15 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - majecha - 20-08-2009, 08:44 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - przemo - 20-08-2009, 09:14 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - majecha - 20-08-2009, 09:34 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Stasiu - 23-08-2009, 10:56 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - Santo - 23-08-2009, 11:16 AM
RE: ból kolan, kije trekkingowe - lapikus - 23-08-2009, 11:38 AM



Pokaż wersję do druku
Wyślij ten temat znajomemu
Subskrybuj ten temat | Dodaj ten temat do ulubionych

Skocz do: