Odpowiedz  Napisz temat 
Strony (9): « Pierwsza < Poprzednia 5 6 7 8 [9] Ostatnia »
ZEGAREK z kompasem i GPS
Autor Wiadomość
OTTO

****


Postów: 281
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Sep 2012
Status: Offline
Post: #121
RE: ZEGAREK z kompasem i GPS

Czesto za b?l odpowiedzialny jast brak mięści, kręgosłup jest obciążony bo przejmuje obowiązki mięśni.
Zwłaszcza brak mięśni pleców jest tu kluczowy, też miałem problemy, bolał mnie bark albo kolano przeskakiwawało. Wszysko przeszło gdy zacząłem ćwiczyć, nie trzeba od razu dźwigać ciężarów , wystarczy podciąganie na drążku, pompki i przysiady, początki są ciężka ale sukces gwarantowany i to w każdym wieku.
A to poniżej potwierdzenie tego co mówię.

Można rozpocząć trening z tym kanałem, są filmiki jak zaczynać.

https://youtu.be/sZ9izcDjC_A?list=PL3_aG...E3EM_YbxgL



Kościelec - mój pierwszy raz........
Bo w górach widzę piękno Boga........

Ten post był ostatnio modyfikowany: 04-07-2020 07:47 AM przez OTTO.

04-07-2020 07:43 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
yoter

*****


Postów: 1,032
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: May 2009
Status: Offline
Post: #122
RE: ZEGAREK z kompasem i GPS

Pablo napisał(a):
Naprawdę?? ... Scary

koniec świata giggle


W rzeczy samej... blink
Teraz Stasia nikt nie dogoni. Big Grin



góry to początek nieba
06-07-2020 02:19 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Stasiu

*****


Postów: 16,665
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Mar 2008
Status: Offline
Post: #123
RE: ZEGAREK z kompasem i GPS

Raczej nie będziecie musieli na mnie dłużej czekać. innocent
Otto, mięśnie ja trenuję, ale raczej mnie boli od wstrząsów. Dziadki mają już na to prawo. Aczkolwiek teraz na wyprawie mi przeszło.



Góry się nie zdobywa, góry nas wpuszczają.

Ten post był ostatnio modyfikowany: 06-07-2020 05:45 PM przez Stasiu.

06-07-2020 05:42 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Odpowiedz  Napisz temat 



Pokaż wersję do druku
Wyślij ten temat znajomemu
Subskrybuj ten temat | Dodaj ten temat do ulubionych

Skocz do: