Odpowiedz  Napisz temat 
Strony (2): « Pierwsza [1] 2 Następna > Ostatnia »
przygotowanie fizyczne
Autor Wiadomość
Kemot

***


Postów: 79
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Feb 2009
Status: Offline
Post: #1
przygotowanie fizyczne

Witam
Jako że niedługo będę miał okazję wybrać się na Rysy, chciałbym się Was poradzić, mianowicie czy opłaca się robić przygotowania do tego szlaku, tzn. chodzi mi dokładnie o to czy jakaś siłka, albo basen na kondycję...
Czy Wy jak wychodziliście tam robiliście jakieś przygotowania na nogi itp.
Proszę o rady



"Im bardziej stromą pójdziesz drogą, tym wcześniej osiągniesz szczyt."
22-07-2009 10:10 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Kasiek

**


Postów: 16
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: May 2009
Status: Offline
Post: #2
RE: przygotowanie fizyczne

Hej!
Nie wiem jak często łazisz po górach i co porabiasz na co dzień,tzn.czy więcej siedzisz pijąc piwo,czy uprawiasz jakiś sport.
Ja nie robiłam na tą trasę żadnych specjalnych przygotowań i generalnie nie robię,ale ja jestem cały dzień na nogach,często 3 godziny dziennie jeżdże konno +spacery z psami.


22-07-2009 10:42 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Kasandra

***


Postów: 98
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Mar 2009
Status: Offline
Post: #3
RE: przygotowanie fizyczne

Ja wchodziłam (jak do tej pory) na Rysy tylko od strony słowackiej i nie czyniłam wcześniej żadnych przygotowań do tego, typu siłownia, czy basen. Trafił nam się kilkudniowy wyjazd w Tatry słowackie( we wrześniu) i na drugi dzień były zaplanowane Rysy. Jedynym moim przygotowaniem było kilka wcześniejszych jednodniowych wyjazdów w Beskidy.
Życzę Ci powodzenia w zdobyciu Rysów, cudownych widoków i niezapomnianych wrażeńok



Idę w góry-Gdzie mam wszystko, nic mi nie potrzeba, gdzie mogę poczuć kawałeczek nieba, gdzie brak zmartwień i nie męczy trwoga, gdzie złamana w środku poszukuję Boga....-Idę w góry!!!!!!
22-07-2009 10:49 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Łukasz

*****


Postów: 6,446
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Mar 2007
Status: Offline
Post: #4
RE: przygotowanie fizyczne

Kemot napisał(a):
Witam
Jako że niedługo będę miał okazję wybrać się na Rysy, chciałbym się Was poradzić, mianowicie czy opłaca się robić przygotowania do tego szlaku, tzn. chodzi mi dokładnie o to czy jakaś siłka, albo basen na kondycję...
Czy Wy jak wychodziliście tam robiliście jakieś przygotowania na nogi itp.
Proszę o rady



Nie opłaca się. Realnie patrząc to z 8 - 9 godzin wysiłku.
Jadąc w tym roku w Alpy "twardo" postanowiłem przygotować się kondycyjnie. No cóż ... Jakoś się to rozmyło. Ale wszedłem i zszedłem Wink

P.s. Oczywiscie nie odradzam tu całkowicie działalności przygotowawczej Wink



"I będziesz źle spał dopóki nie zapłacisz podatku"
23-07-2009 06:06 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Hella

*****


Postów: 1,966
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Aug 2007
Status: Offline
Post: #5
RE: przygotowanie fizyczne

Kemot napisał(a):
Czy Wy jak wychodziliście tam robiliście jakieś przygotowania na nogi itp.


Generalnie trudno poradzić jak przygotować się kondycyjnie. Jedni pływają, biegają, ja do niedawna bardzo systematycznie jeździłam konno - przydaje się do wzmocnienia nóg.
W zeszłym roku w lipcu dreptałam tam z mężem, który nie jest górskim zapaleńcem. Po rzuceniu palenia wrzucił na siebie trochę futra, a siedząca praca też nie wyrabia kondycji.
Większych problemów kondycyjnych nie mieliśmy - weszliśmy nawet poniżej czasu.



"... Snuj marzenia tak, jakbyś miał żyć wiecznie;
żyj tak, jakbyś miał umrzeć dziś..."
23-07-2009 06:51 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Snieshka

*****


Postów: 1,379
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Jan 2008
Status: Offline
Post: #6
RE: przygotowanie fizyczne

Hmmm, uważam ze moze nie tyle co akurat na Rysy sie przygotować- raz od świeta, tylko lepiej ogolnie zadbać o forme fizyczną. Z racji charakteru pracy- siedze przez 8h dziennie co mnie czasem do szału doprowadza. Ale po pracy lubie czasem pobiegac, jak nie mam na to sil to ide na spacer, jest sezon wiec czesto chodze do lasu na grzyby- tez w koncu spacer, co weekend jestem gdzies na szalku i czuje dużą różnicę w sprawnosci fizycznej w porównaniu do np. roku temu. I gdzies 4kg sobie poszły od maja innocent
Wiec lepiej ruszyć sie pare razy w tygodniu ale nie zajechac sie, niż raz na jakiś czas.
Twoje stawy, ogolna wydolność organizmu i mieśnie też Ci podziekują Smile



"Gdy maja Cię wieszać poproś o szklankę wody - nigdy nie wiadomo co się stanie, zanim przyniosą"
23-07-2009 07:59 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Edyta85

*****


Postów: 2,595
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Aug 2008
Status: Offline
Post: #7
RE: przygotowanie fizyczne

Snieshka napisał(a):
Hmmm, uważam ze moze nie tyle co akurat na Rysy sie przygotować- raz od świeta, tylko lepiej ogolnie zadbać o forme fizyczną.

Snieshka pięknie powiedziane, jednorazowa akcja wiele nam nie da, ale długotrwały trening znacząco poprawia kondycję ok



"Jeżeli kobieta chce się realizować, wszystko jedno w jakiej dziedzinie, wcześniej czy później stanie przed wyborem między swoimi dążeniami a związkiem uczuciowym. Bo jeśli nawet partnerzy patrzą w tą samą stronę najczęściej widzą coś innego." E. Matuszewska
23-07-2009 08:03 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
przemo

*****


Postów: 1,259
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Jul 2008
Status: Offline
Post: #8
RE: przygotowanie fizyczne

generalnie średnio sprawny fizycznie człek da sobie rade


23-07-2009 08:05 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Łukasz

*****


Postów: 6,446
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Mar 2007
Status: Offline
Post: #9
RE: przygotowanie fizyczne

U mnie jest tak - w Żywcu mam bardzo maly kontakt ze sportem. A kondycje ( przeciętną ) do chodzenia po górach daje mi ... chodzenie po górach.



"I będziesz źle spał dopóki nie zapłacisz podatku"
23-07-2009 08:06 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
jacko
belferos
*****


Postów: 571
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Jul 2008
Status: Offline
Post: #10
RE: przygotowanie fizyczne

Żaden trening nie potrzebny, modły o pogodę raczej Smile


23-07-2009 08:55 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
przemo

*****


Postów: 1,259
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Jul 2008
Status: Offline
Post: #11
RE: przygotowanie fizyczne

przemo napisał(a):
generalnie średnio sprawny fizycznie człek da sobie rade


zresztą nic nie mówie, za mniej niż tydzień sam bede wiedział czy nie wyzione ducha na podejściugiggle


23-07-2009 08:57 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Łukasz

*****


Postów: 6,446
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Mar 2007
Status: Offline
Post: #12
RE: przygotowanie fizyczne

Zmówić za Ciebie "zdrowaśki" ? Wink



"I będziesz źle spał dopóki nie zapłacisz podatku"
23-07-2009 09:30 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Snieshka

*****


Postów: 1,379
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Jan 2008
Status: Offline
Post: #13
RE: przygotowanie fizyczne

Nie zgadzam sie jacko.
Jeżeli kto nie ma kondycji, nie powinien wybierać sie na takie szlaki. Przede wszystkim bedzie sprawiał zagrożenie dla siebie i innych. Siebie bedzie forsował, meczyl sie długim wejsciem i duzym przewyższeniem,bo wysokość zdobywa sie szybko. Mozna sie łatwo zniechęcić do dalszych wyższych wędrówek. Najgorsi są turyści rozsiadajacy sie na szlaku ze zmeczenia.
Dlatego uwazam ze wszystko pomału i na wszystko przyjdzie czas.



"Gdy maja Cię wieszać poproś o szklankę wody - nigdy nie wiadomo co się stanie, zanim przyniosą"
23-07-2009 09:53 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
przemo

*****


Postów: 1,259
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Jul 2008
Status: Offline
Post: #14
RE: przygotowanie fizyczne

Łukasz napisał(a):
Zmówić za Ciebie "zdrowaśki" ? Wink


odpraw indiańskie rytuały by deszcz nie padałok


23-07-2009 10:02 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Łukasz

*****


Postów: 6,446
Grupa: Zarejestrowani
Dołączył: Mar 2007
Status: Offline
Post: #15
RE: przygotowanie fizyczne

Snieshka napisał(a):
Nie zgadzam sie jacko.
Jeżeli kto nie ma kondycji, nie powinien wybierać sie na takie szlaki. Przede wszystkim bedzie sprawiał zagrożenie dla siebie i innych. Siebie bedzie forsował, meczyl sie długim wejsciem i duzym przewyższeniem,bo wysokość zdobywa sie szybko. Mozna sie łatwo zniechęcić do dalszych wyższych wędrówek. Najgorsi są turyści rozsiadajacy sie na szlaku ze zmeczenia.
Dlatego uwazam ze wszystko pomału i na wszystko przyjdzie czas.


Aniu, ja uważam, że kolega jacko lekko zażartował. Wątpie żeby calkowicie przekreślał trening ( w końcu to mój rówieśnik - musi być poważny Wink ). A z pogodą ma rację. Pogoda pogna nas z każdego szlaku. Brak kondycji z tych dłuższych.

Co do świadomości "kondycyjnej" turystów. No to lekko mówiąc - tragedia. Brak rozeznania we własnych siłach, w czasach przejść, w topografii. Prowadzi to w wielu przypadkach do niebezpiecznych zdarzeń.
P.s. Ja kondycyjnie wycowałem się dwa razy w życiu. Raz spod Starorobociańskiego, drugi raz spod Mount Blanc du Tacul. Na wielu innych zdychałem ale jakoś się w toczyłem. Co do Rys to kondycja jest najważniejsza do Buli pod Rysami. Potem ważniejsza jest technika uzytkowa.



"I będziesz źle spał dopóki nie zapłacisz podatku"

Ten post był ostatnio modyfikowany: 23-07-2009 10:39 AM przez Łukasz.

23-07-2009 10:07 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Zacytuj ten post w odpowiedzi
Odpowiedz  Napisz temat 



Pokaż wersję do druku
Wyślij ten temat znajomemu
Subskrybuj ten temat | Dodaj ten temat do ulubionych

Skocz do: